È fondamentale averlo se vogliamo raggiungere al meglio una certa età, tutto questo a patto di prendersi cura di sé nel corso degli anni. È fondamentale mangiare cose sane, a questo bisogna aggiungere lo sport e svolgere molti compiti, cose che ci terranno sempre occupati, qualcosa da fare quotidianamente.
In questa occasione facciamo una compilation di le 9 applicazioni che servono a prenderci cura della nostra salute, tutto questo sul nostro dispositivo Android in modo prezioso. Sono vari, quindi avrete tutto a portata di mano e sottolineando sempre rimedi e consigli, che alla fine sono consigliati in questo tipo di questioni.
ricordati di bere acqua
L'importanza di bere acqua quotidianamente ci aiuterà ad essere sempre idratati e raggiungere il minimo, che dovrebbe aggirarsi intorno ai due litri al giorno, almeno la quantità consigliata. Ricordati di bere acqua è un'applicazione che ti avviserà quando devi effettuare i diversi tiri, dovendo indicare quanto hai bevuto in quel momento per tenerne traccia.
Se possiedi uno smartband o uno smartwatch ti avviserà che devi bere almeno un bicchiere ogni tanto circa. Ti consente di scegliere le tue misure purché raggiungi l'obiettivo quotidianoÈ anche importante notare se si beve mezzo bicchiere, un bicchiere pieno o più bicchierini da una bottiglia. La valutazione è di 4,8 stelle e supera i 10 milioni di download.
Yuka
L'analisi di qualsiasi prodotto ti dirà se è nutriente o meno, ecco perché è nato questo strumento, che ne analizza migliaia con un database quasi infinito. Yuka non è una nuova applicazione, esiste da molto tempo ed è servito a molte persone, che consultano quotidianamente ciascuna delle cose prima di acquistarle in qualsiasi supermercato, negozio e centri specifici.
Yuka di solito ha colori diversi, nel caso in cui qualcosa non vada bene, indica anche quali sono semplicemente aprendo una delle tante cose che ha nel suo potente motore di ricerca e categorie separate. Se vedi che un prodotto dice "Cattivo" e ha un pallino rosso, prova a saltarlo perché non è affatto nutriente. L'applicazione risulta essere preziosa e allo stesso tempo preferita da milioni di persone. L'app ti consente anche di effettuare acquisti ed è attualmente molto apprezzata nel Google Play Store.
Ada
È uno degli strumenti che si prende cura di noi con rimedi e consigli, tutti basati sulla risoluzione dei problemi che hai in quel preciso momento. Ada – controlla la tua salute, di solito dice cosa sta succedendo per affinare la ricerca e per trovare il miglior consiglio, solitamente fornisci il numero di telefono dei centri specializzati della tua città.
Ada: controlla la tua salute, scopri le possibili cause, ottieni risposte, monitoraggio dei sintomi e non solo, prevede anche diversi passaggi da eseguire se non ti senti bene. L'utility è molto completa, si consiglia di averla installata sul dispositivo insieme al Salud Responde della propria città.
Maya – Mestruale | Gravidanza
Perfetto per controllare sia il ciclo che la gravidanza. nel corso dei diversi anni in cui si evolve leggermente. Maya è un noto programma valido da prendere mese per mese, che ti dà approssimativamente quando arriverà, così come il ritiro se raggiungi una certa età.
Di solito registra i dati che imposti nell'applicazione, a ciò si aggiunge la possibilità di incorporare un'agenda, che ne viene fornita con una completa da sviluppare. Con molti milioni di download, questa utilità è almeno qualcosa di cui molte, moltissime donne devono tener conto.
Meyo: Benessere emotivo
Il benessere emotivo è una delle cose che dobbiamo avere per poter controllare molti campi, uno di questi è quello delle emozioni, che se non lo abbiamo sotto controllo sarà complesso andare avanti. Meyo è una delle app molto apprezzate dalla community dal Play Store, che sta diventando sempre più grande.
Meyo: Il benessere emotivo ti consente di scegliere le aree da migliorare, per questo hai diversi punti, tra cui il tuo momento d'umore, che a volte non è dei migliori e ti migliorerà. Occupa solo pochi megabyte e devi seguire i passaggi per poter completare tutto. La valutazione è di 4,4 stelle.
Diabete sociale
Molti spagnoli e stranieri soffrono di diabete., dovendo seguire un piano con cui controllare tutto questo senza raggiungere valori troppo alti. Social Diabetes è un'applicazione popolare, che conta già più di 100.000 download e per questo sarà necessario aggiungere cose per avere tutto sotto controllo.
Il Diabete Sociale è uno di quelli consigliati da molti centri specializzati, si aggiunge il fatto che tutto viene registrato in modo da avere tutte le informazioni in pochi clic. La valutazione è di 4,5 stelle su cinque possibili, mentre supera i 100.000 download.
Corri con MapMyRun (Endomondo)
Precedentemente noto come Endomondo, corri con MapMyRun È una delle app dominanti quando si tratta di correre in città, indicandoti i diversi punti in cui puoi andare per coprire le distanze misurate. La motivazione è quella di segnare tempi record per competere con gli amici, che sono gli avversari, cosa normale in questa materia.
Di solito ne faccio un giro completo, per vedere se migliora giorno dopo giorno, così come negli eventi. che guidi da solo, che è uno dei suoi punti di forza.
Salute mentale (Yana)
Un'utilità quella Serve a prendersi cura della nostra salute mentale è Yana, che si concentra su questa materia, che a sua volta ha sviluppato nel tempo piani specifici. L'interfaccia è molto amichevole, vedrai colori molto rilassanti e raggiunge lo scopo, ovvero lavorare per migliorare il tuo stato.
DermoMap HD
La dermatite è una malattia che va curata nel tempo purché non ti vengano altre malattie della pelle. DermoMap HD è uno dei programmi validi e da tenere in considerazione per il ruolo che svolge. Supera i 50.000 download ed è disponibile nel Play Store.
