
Se ogni mese Hai esaurito i gigabyte o ricevi avvisi che il tuo piano sta per scadereÈ molto probabile che le app si connettano a Internet in background senza che tu te ne accorga. Spesso pensiamo che quando blocchiamo lo schermo, il telefono "si riposi", ma in realtà le app continuano a sincronizzare dati, scaricare contenuti o visualizzare annunci pubblicitari in background.
Il controllo di questo comportamento è fondamentale per Evita spiacevoli sorprese in bolletta, prolunga la durata della batteria e mantieni il tuo dispositivo mobile sempre efficiente.I social media, le piattaforme video, le app di mappe, i giochi e persino alcune app preinstallate possono consumare silenziosamente dati e risorse. La buona notizia è che sia Android che iPhone offrono strumenti efficaci per rilevarli e bloccarli.
Che cosa sono i dati in background e in che modo influiscono sul tuo piano dati e sulla durata della batteria?
Quando parliamo di dati di base, ci riferiamo a tutto il traffico internet generato dalle app quando non le stai utilizzando direttamenteNon conta quanto tempo passi a guardare un video su YouTube o a navigare su Instagram con l'app aperta, ma quanto tempo consumi quando è ridotta a icona o pensi che sia "chiusa".
Questo traffico consente al telefono cellulare di Ricevi notifiche istantanee, sincronizza i file, aggiorna il tuo feed, scarica i messaggi o carica i backup. senza che tu debba fare nulla. È molto comodo, ma se il tuo piano dati è limitato o l'app è mal ottimizzata, consuma rapidamente i tuoi dati e una buona parte della batteria.
Su Android lo vedrai con nomi come “dati di background”, “dati di background”, “sincronizzazione in background” o “dati di background riservati”Su iPhone (iOS), Apple lo chiama "Aggiornamento in background". Il concetto è lo stesso: l'app si connette periodicamente alla rete, anche se non la stai utilizzando.
Oltre all'utilizzo dei dati, questo traffico significa che il telefono Mantieni attivi il processore, il modem dati, il Wi-Fi o il GPS per periodi di tempo più lunghi.È utile sapere cosa Le app utilizzano la tua posizioneIl risultato è solitamente duplice: maggiore consumo della batteria e una sensazione di lentezza o lievi scatti quando molte app competono per le stesse risorse.
Questo non significa che dobbiate rinunciare alle vostre app preferite, ma è essenziale. Individua quelli che consumano più risorse e regola le autorizzazioni, le notifiche e la frequenza di sincronizzazione. così non ne approfittano senza che tu te ne accorga.
Perché alcune app consumano così tanti dati e batteria (e quali sono le peggiori)?
Ci sono app che, per loro stessa natura, hanno bisogno essere connessi ai loro server quasi sempreQuesto è il caso delle app che inviano avvisi in tempo reale, riproducono video, caricano contenuti prima che tu li veda o sincronizzano continuamente file e backup.
Social media e piattaforme video come YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, Netflix e simili Sono dei veri campioni nel consumo di dati: caricano foto, video, storie, annunci pubblicitari, live streaming e ogni tipo di contenuto multimediale non appena apri l'app... e spesso continuano a trasferire dati anche dopo averla chiusa.
Vari report sull'utilizzo dei dispositivi mobili indicano che Gran parte del traffico dati in America Latina e in Spagna è concentrato sui social network e sui video.Allo stesso tempo, le analisi delle prestazioni indicano che Facebook, WhatsApp e TikTok sono tra le app che consumano più batteria in media, sia a causa della costante attività in background che del loro uso intensivo di schermo, connettività e servizi di localizzazione; se hai bisogno rileva le app che consumano la batteria Ti sarà utile esaminare quei rapporti.
Studi sulla sicurezza come quelli di NortonLifeLock hanno dimostrato che Oltre il 90% delle app continua a mantenere attivi i propri processi anche se pensi di non utilizzarle.Aggiungete a tutto ciò GPS, Bluetooth, Wi-Fi sempre attivo e un'elevata luminosità dello schermo, e avrete la ricetta perfetta per rimanere senza batteria a metà pomeriggio e consumare i dati prima della fine del mese.
La buona notizia è che, con alcuni aggiustamenti, puoi Domate queste app che consumano troppi dati: limitate la riproduzione automatica, riducete la qualità video e limitate l'attività in background.E, se utilizzi la musica in streaming, puoi anche ridurre il consumo di datiIn questo modo potrai continuare a goderti i contenuti, senza però incidere eccessivamente sul tuo piano dati o sulla batteria.
Come scoprire quali app consumano più dati su Android
Android include un pannello molto visivo per Verifica quanti dati mobili utilizza ciascuna app in un periodo specifico.Il percorso esatto varia leggermente a seconda della marca (Samsung, Xiaomi, OnePlus, Pixel, ecc.), ma la logica è praticamente la stessa per tutte.
Sulla maggior parte dei telefoni cellulari più recenti è possibile accedere da Impostazioni > Rete e Internet > Internet > Utilizzo datiLì vedrai un grafico che mostra il consumo di dati del tuo ciclo corrente e, sotto di esso, un elenco di app ordinate in base alla quantità di dati che hanno utilizzato.
In molti modelli troverai una sezione specifica chiamata “Utilizzo dati dell’app” o “Utilizzo dati mobile”Sui dispositivi Samsung, questa opzione si trova solitamente in Impostazioni > Connessioni > Utilizzo dati > Utilizzo dati mobili; sui dispositivi OnePlus, si trova in Rete mobile > Utilizzo dati. In tutti i casi, mostra il consumo totale di dati di ciascuna app in MB o GB durante il periodo di tempo selezionato.
Di solito puoi Modifica il periodo scorrendo o toccando il ciclo di fatturazione. che appare in alto. Ciò consente di visualizzare gli eventi accaduti questo mese, nelle ultime settimane o anche in periodi precedenti, se il produttore lo consente.
Tenete a mente un dettaglio molto importante: Questa sezione riflette solo il traffico dati mobile, non il traffico Wi-Fi.Ti aiuta a scoprire quali app consumano la tua quota dati quando sei fuori casa, anche se potrebbero utilizzarne persino di più sulla tua rete domestica senza che tu te ne accorga.
Come sapere se un'app sta utilizzando dati in background su Android
Una volta individuata la lista delle app che consumano più energia, il passo successivo è separare quale parte del consumo si verifica mentre li usi e quale parte corrisponde allo sfondoÈ lì che scopri chi sta segretamente utilizzando i tuoi dati.
Dalla schermata di utilizzo dei dati, tocca l'app che desideri analizzare. Si aprirà un foglio con la ripartizione tra “Primo piano” (quando l’app è sullo schermo) e “Sfondo” (quando è in ombra)La somma dei due valori rappresenta il consumo totale nel periodo selezionato.
Se noti un utilizzo in background molto elevato in un'app che apri raramente, è un chiaro segno che Si connette troppo spesso a tua insaputa, forse per sincronizzarsi, aggiornare il feed o scaricare annunci pubblicitari.In questi casi, vale la pena intervenire, dalla limitazione delle autorizzazioni all'utilizzo di app che ibernano i processi, come faceva Greenify nelle versioni precedenti di Android, e se ciò non è sufficiente, forzare la chiusura delle app.
Di solito c'è un interruttore sulla stessa schermata per consentire o bloccare i dati in backgroundSe disattivi questa funzione, l'app utilizzerà i dati mobili solo quando è in primo piano; non appena la chiudi o la riduci a icona, interromperà la connessione. Di conseguenza, le notifiche saranno ritardate e i contenuti non si aggiorneranno finché non riaprirai l'app.
Un altro strumento molto utile è il Modalità "Risparmio dati" di Android, che agisce a livello globale: limita drasticamente il traffico in background per quasi tutte le applicazioni e consente di impostare delle eccezioni per quelle che si desidera continuino a funzionare normalmente (ad esempio, messaggistica o e-mail).
Come controllare l'utilizzo dei dati mobili su iPhone (iOS)

La filosofia è simile su iOS, anche se i menu hanno nomi diversi. Dal tuo iPhone puoi Scopri a colpo d'occhio quali app stanno consumando più dati mobili e, se necessario, bloccane l'accesso.anche individualmente.
Per fare questo, vai a Impostazioni > Dati mobili (Su alcuni modelli potrebbe apparire come "Cellulare"). In alto, è presente l'interruttore principale per attivare o disattivare completamente i dati cellulari, molto utile se si desidera che l'iPhone utilizzi solo il Wi-Fi per un po'.
Di seguito troverai la sezione con l'utilizzo dei dati per il periodo corrente e, subito sotto, l'elenco completo delle applicazioni con la quantità di MB o GB consumati da ciascuno. Di solito, quelli che ne consumano di più compaiono per primi, quindi è molto facile individuare i colpevoli.
Accanto al nome di ciascuna app vedrai un interruttore che consente bloccare il loro accesso ai dati mobiliSe disattivi questa funzione, l'app potrà connettersi solo quando l'iPhone è connesso a una rete Wi-Fi, il che è ideale per i servizi di streaming video, i giochi che usi raramente fuori casa o le app accessorie.
Nella parte di Servizi di sistemaNella stessa schermata, iOS visualizza il traffico dati generato da funzioni interne come la sincronizzazione, le impostazioni del fuso orario, le notifiche push e gli aggiornamenti di sistema. Nella maggior parte dei casi, non sarà possibile disattivarle singolarmente, ma sono utili per rilevare un consumo di dati insolito o un'attività di sistema eccessiva.
Come limitare l'aggiornamento in background su iPhone
Oltre alla dashboard dei dati per dispositivi mobili, iOS consente regolazioni dettagliate. Quali app possono essere aggiornate in background e con quale tipo di connessioneQuesto menu è fondamentale per ridurre sia il consumo di dati che quello della batteria, mantenendo al contempo la semplicità d'uso del sistema operativo.
Vai a Impostazioni> Generali> Aggiornamento in backgroundVedrai un elenco di app con un interruttore accanto a ciascuna. Disattivando l'interruttore per una specifica app, Il programma interromperà il download dei contenuti e gli aggiornamenti quando non lo utilizzi.e si aggiornerà solo quando lo aprirai manualmente.
In alto, se tocchi di nuovo su “Aggiornamento in background”Puoi scegliere tra tre modalità: spento, solo Wi-Fi o Wi-Fi e dati cellulari. Questo indica al tuo iPhone se Desideri che le app si sincronizzino con il tuo piano tariffario mobile, solo quando è disponibile una connessione Wi-Fi o mai in background?.
Se scegli "Disattivato", nessuna app si aggiornerà in background; con "Wi-Fi", si aggiorneranno solo quando sei connesso a una rete wireless; e con "Wi-Fi e dati mobili" manterrai il comportamento standard, che è più comodo ma anche più dispendioso.
Puoi sempre tornare a questa sezione e Regola ogni app singolarmente man mano che i problemi vengono identificati.È consigliabile rivederlo periodicamente, soprattutto se si installano molte nuove applicazioni (app appena installate (Di solito vengono aggiunti all'elenco con gli aggiornamenti in background abilitati).
Scopri quali app consumano batteria, RAM e spazio di archiviazione su Android.
Normalmente, quando un'app abusa dei dati mobili, anche Il consumo della batteria, della RAM e della memoria interna aumenta vertiginosamente.Alcuni addirittura generare wakelock che impediscono al dispositivo di entrare in modalità sospensione e scaricano la batteria.
Per vedere quanto spazio stanno utilizzando le app, vai a Impostazioni > Archiviazione > Applicazioni (Il percorso può variare a seconda del produttore) e ordina l'elenco per dimensione. In questo modo troverai Quali app consumano più memoria interna? e se qualcuno di essi è cresciuto eccessivamente a causa della cache o dei dati temporanei.
Se noti che la durata della batteria è molto inferiore al normale, apri Impostazioni > Batteria > Utilizzo batteriaLì vedrai il Consumo energetico nelle ultime ore o nell'ultimo giorno, ordinato in base alle app che hanno consumato più energia.Se un'app che usi raramente compare in cima all'elenco e presenta molta attività in background, potrebbe essere poco ottimizzata o contenere un bug.
Per controllare la RAM è possibile utilizzare il Opzioni sviluppatoreSe li hai abilitati, o nelle sezioni di memoria delle versioni più recenti di Android. Su molti telefoni, puoi trovarli in Impostazioni > Sistema > Opzioni sviluppatore > Servizi in esecuzione quali servizi e applicazioni stanno utilizzando la memoria in quel momentoanche se non li hai aperti.
A partire da Android 12, di solito è presente un pannello di Memoria > Memoria utilizzata dalle applicazioniQuesto grafico mostra la RAM utilizzata da ciascuna app nelle ultime 3, 6, 12 o 24 ore. È possibile ordinare i risultati in base all'utilizzo medio o massimo. individuare coloro che superano ripetutamente il punto di frenataQuesto è molto utile se si sospetta che un particolare gioco o social network sia coinvolto.
Come limitare l'utilizzo dei dati in background su Android (per singola app e a livello globale)
Una volta identificati i principali colpevoli, è tempo di andare avanti. Applica delle restrizioni per impedire loro di continuare a consumare la tua quota dati.Android offre due opzioni principali: limitare le app una per una oppure attivare una modalità di risparmio energetico globale.
Per limitare un'applicazione specifica, vai a Impostazioni > Reti e Internet > Reti mobili > Utilizzo dati app (il nome cambia leggermente a seconda del livello), tocca l'app problematica e deseleziona la casella “Dati in background” o “Consenti l’utilizzo dei dati in background”Da quel momento in poi, utilizzerà megabyte solo quando sarà visualizzato sullo schermo.
Sui telefoni Samsung, il percorso usuale è Impostazioni > Connessioni > Utilizzo dati > Utilizzo dati mobiliUna volta lì, seleziona l'app che ti interessa e disattivala. "Consenti l'utilizzo dei dati in background" se non vuoi che continui a connettersi in background.
Se vuoi fare un ulteriore passo avanti, puoi attivare il modalità "Salvataggio dati" del sistemaQuesta impostazione si trova solitamente in Impostazioni > Rete e Internet > Risparmio dati. Quando è attivata, Android Blocca una parte consistente del traffico in background della maggior parte delle applicazioni.Consente solo connessioni limitate quando non le si utilizzano.
All'interno di quel menu di solito c'è una sezione per “Dati illimitati”, “App illimitate” o similidove puoi specificare quali app avranno un utilizzo illimitato dei dati anche con il risparmio dati abilitato (ad esempio, WhatsApp, Telegram, email di lavoro o app bancarie se hai bisogno di notifiche in tempo reale). Vale anche la pena rivedere app che si avviano automaticamente e limita la tua attività se non ne hai bisogno.
Come visualizzare l'utilizzo dei dati Wi-Fi su Android
Tendiamo a ossessionarci con i piani dati per dispositivi mobili, ma sono anche utili. Scopri quali app stanno sovraccaricando la tua connessione Wi-Fi.soprattutto se il router ha un limite mensile, se si riscontra una riduzione della velocità al superamento di un determinato limite o se si nota che la rete domestica è molto lenta.
È possibile trovare queste informazioni su molti telefoni Android. utilizzando la funzione di ricerca delle impostazioniDigita "Utilizzo dati Wi-Fi" o "Statistiche Wi-Fi" e, se la tua interfaccia lo consente, apparirà una schermata con le statistiche specifiche della connessione wireless.
In altri modelli, basta andare alla sezione di WiFi nelle reti e in Internet e cerca l'opzione "Utilizzo dati" o "Statistiche". È molto simile al pannello di controllo dei dati mobili: Elenco delle app con il loro utilizzo totale e, in alcuni casi, la distinzione tra primo piano e background..
Queste informazioni ti aiutano a rilevare se hai app che, anche se non consumano la tua quota di dati mobili, Stanno scaricando backup, file dal cloud, aggiornamenti di grandi dimensioni o contenuti in streaming. e lasciando la rete domestica senza larghezza di banda per il resto dei dispositivi.
Proprio come con i dati mobili, dai dettagli di ogni applicazione puoi Regola i download automatici, limita la sincronizzazione aggressiva o disattiva le funzionalità che hanno senso solo con il Wi-Fi.Un po' di ordine qui può fare la differenza quando si condivide la rete con più persone.
Applicazioni preinstallate e software superfluo: il nemico silenzioso
Non tutto il consumo di dati deriva dalle app che installi. Spesso la colpa è di... applicazioni preinstallate (bloatware) che vengono fornite di fabbrica sul telefono cellulare E anche se non li avete mai aperti, sono comunque lì, a consumare risorse e dati senza chiedere il permesso.
Questi tipi di app esistono sia per Android che per iPhone: alcune provengono dal produttore, altre dall'operatore o da servizi promozionali. Anche se non le usi, Possono aggiornarsi automaticamente, inviare notifiche, utilizzare i dati mobili ed essere eseguite in background.il che riduce la durata della batteria e lo spazio di archiviazione.
Per trovarli, controlla la sezione batteria del tuo telefono e guarda l'elenco ordinato per utilizzo. Se ne vedi uno che non ricordi di aver aperto, probabilmente è perché... Sta lavorando per conto suo alle tue spalle.La stessa cosa accade solitamente nel pannello di utilizzo dei dati.
Su Android, molte di queste app non possono essere disinstallate completamente, ma possono Disattivali da Impostazioni > ApplicazioniIn questo modo, si impedisce loro di essere eseguiti in background o di aggiornarsi, riducendo il loro impatto su batteria, dati e memoria interna. Inoltre, è possibile utilizzare App Ops per gestire le autorizzazioni e revocare gli accessi non necessari.
Su iPhone ci sono app di sistema che non possono essere eliminate, ma puoi Disabilita gli aggiornamenti in background, blocca il loro accesso ai dati mobili e silenzia le notifiche irrilevanti. Dai menu che abbiamo visto, di solito basta questo a farli smettere di creare problemi.
Visualizza le app che utilizzano dati in tempo reale sui telefoni Xiaomi con HyperOS
Se hai uno Xiaomi con HyperOS, hai uno strumento molto pratico per Scopri quali app stanno utilizzando i dati mobili in tempo realeQuesto torna utile quando ti accorgi che i gigabyte stanno scorrendo a una velocità incredibile e vuoi individuare il colpevole immediatamente.
Per accedere vai su Impostazioni > Scheda SIM e reti mobili > Impostazioni avanzate > Gestisci la connessione dati mobileVedrai una tabella con tutte le applicazioni e il loro utilizzo immediato, senza dover installare nulla in più.
Da quella stessa sezione è possibile configurare limiti tariffari, avvisi quando ci si avvicina al limite massimo e restrizioni aggiuntive in modo che la linea si comporti esattamente come desideri.
Ricorda che, una volta esaurito il tuo traffico dati, molti operatori mantengono la connessione ma riducono la velocità a livelli quasi inutilizzabiliEcco perché è così importante monitorare il consumo di dati se i gigabyte a disposizione stanno per esaurirsi, soprattutto nella seconda metà del mese.
Opzioni sviluppatore e controllo avanzato delle app in background (Android)
Se ti piace smanettare un po' di più, Android offre, tramite il Opzioni sviluppatore, strumenti per visualizzare i servizi in esecuzione e interrompere i processi anomaliQueste funzionalità sono pensate per utenti esperti, quindi usatele con cautela.
Per abilitare le opzioni sviluppatore, vai a Impostazioni> Info sul telefono Quindi tocca ripetutamente (di solito sette volte) su "Numero build" finché il sistema non conferma che sei uno sviluppatore. A quel punto, in Impostazioni > Sistema o in una posizione simile, apparirà un nuovo menu sviluppatore.
All'interno di queste opzioni troverai sezioni come: “Servizi in corso” o “Memoria utilizzata dalle app”Da lì puoi vedere quali processi rimangono attivi in background, quanta RAM consumano e Interrompi manualmente quelli che non hanno senso (ad esempio, app che non usi mai eppure compaiono lì.)
Tuttavia, è sconsigliabile toccarlo. Processi di sistema identificati dall'icona di Android, Google o del produttorepoiché ciò potrebbe causare riavvii o instabilità. È meglio concentrarsi su applicazioni di terze parti che si riconoscono e che non dovrebbero essere in esecuzione in modo continuativo.
Se vuoi impedire che determinate app si riattivino, oltre a fermarle, puoi Revoca le autorizzazioni non necessarie (come posizione, microfono o attività in background) e limita l'utilizzo dei dati mobili.Alcuni modelli offrono persino funzionalità per "ibernare" o "sospendere" le app che non si utilizzano per settimane, riducendone drasticamente l'impatto.
Rischi e limitazioni nella restrizione dei dati di base
Limitare i dati in background è un modo molto efficace per risparmiare, ma Non è consigliabile applicarlo indiscriminatamente a tutte le applicazioniAlcune app necessitano di una connessione continua per offrire le funzionalità di base.
Se blocchi l'utilizzo dei dati in background in Applicazioni di messaggistica come WhatsApp, Telegram o client di posta elettronica come GmailNon riceverai più messaggi, email e notifiche in tempo reale. Questi appariranno solo quando aprirai l'app, con il rischio di perdere comunicazioni urgenti.
Lo stesso vale per app bancarie, app di sicurezza o servizi che dipendono dalla posizione in tempo reale come Google Maps o Waze. Se ne limiti troppo l'attività, potrebbero smettere di mostrare avvisi importanti, non aggiornare i percorsi o dare errori di connessione.
La raccomandazione generale è di applicare le restrizioni. soprattutto sui social media, giochi, app di notizie, negozi online, servizi di streaming e strumenti che non richiedono notifiche immediatepur mantenendo una maggiore libertà di dati per la comunicazione, il lavoro, le operazioni bancarie e la navigazione.
Se dopo qualche giorno noti che qualcosa smette di funzionare come dovrebbe, controlla l'elenco delle app per le quali hai disattivato i dati in background e Riadatta le tue impostazioni di autorizzazione fino a trovare il giusto equilibrio tra risparmio e comfort.È meglio procedere gradualmente piuttosto che esagerare.
Applicazioni di terze parti per monitorare e "pulire" il tuo cellulare: ne vale davvero la pena?
Oltre alle opzioni native, le troverai anche su Google Play e sull'App Store. Applicazioni di terze parti che promettono di controllare i consumi, chiudere i processi, eliminare i file spazzatura o persino rilevare applicazioni spyware.Alcuni sono utili, ma bisogna scegliere con attenzione.
In generale, questi strumenti monitorano Quali app consumano più dati, batteria o memoria? Inoltre, sospendono automaticamente le app che ritengono problematiche. In genere offrono la pulizia della cache, la rimozione dei file residui e suggerimenti per ottimizzare le prestazioni.
Se decidi di provarne qualcuno, assicurati che È sviluppato da programmatori rinomati, ha ottime recensioni e non richiede autorizzazioni eccessive.Dopotutto, si tratta pur sempre di un'altra applicazione che verrà eseguita sul tuo telefono cellulare e che, se non programmata correttamente, può consumare risorse.
Per la maggior parte degli utenti, dedicare qualche minuto al mese a Controlla le impostazioni del tuo dispositivo Android o iOS, i dati interni e le statistiche della batteria, e disinstalla le app che non utilizzi più. Di solito è più che sufficiente per tenere sotto controllo i consumi.
Chi preferisce automatizzare parte del processo può affidarsi a un'app di monitoraggio o a un buon antivirus mobile, ma è sempre consigliabile verificare che non generi più traffico e consumo di quanto risparmiSe noti che da quando l'hai installato la batteria dura meno o la velocità dei dati è molto elevata, probabilmente non ne vale la pena.
Controllare quali app consumano dati, batteria e risorse senza che te ne accorga non è complicato se sai dove cercare: combinando i dashboard di utilizzo di Android e iOS, limitando gli aggiornamenti in background, tenendo sotto controllo i social media e lo streaming e monitorando il bloatware. È possibile individuare tempestivamente le app che consumano molti dati, impostarne dei limiti e regolarne le impostazioni per prolungare la durata della batteria, evitare spiacevoli sorprese in bolletta e godere di un telefono molto più reattivo ogni giorno..