Per le persone magre come noi, è stato estremamente frustrante vedere come coloro che erano in sovrappeso fossero al centro della scena nel campo dei problemi fisici. Tuttavia, che dire di noi? Di quelli che mangiano di tutto e non ingrassano. Bene, grazie al cielo abbiamo in mezzo le migliori app mobili, lo sei 5 app per aumentare di peso che amerai.
5 app per aumentare di peso che amerai
Essere magri non corrisponde a una minaccia per la salute, a differenza di essere molto grassi. Ma molte volte la magrezza è associata a malnutrizione, mancanza di appetito e persino Problemi alimentari. Inoltre, non mancano mai le persone che ti prendono in giro perché sei magra.
Se quello che vuoi è aumentare di peso in modo sano per sfoggiare una figura più snella, più bella e più sana, puoi scaricare uno qualsiasi dei app mobili consigliate che vi lasciamo qui sotto:
8 fit
avere questo App È come avere sempre un personal trainer pronto per una sessione in qualsiasi momento sul tuo telefonino. Puoi crear la tua routine di allenamento Personalizzato in base alle tue esigenze. La cosa migliore è che fare la tua routine è qualcosa di facile e veloce. Inoltre non è necessario alcun materiale o attrezzatura per la formazione.
Puoi fai una sessione completa a casa senza dover andare in palestra o per cercare attrezzature specializzate. Offre anche il modello HIIT, che è un piano di allenamento ad intervalli ad alta intensità, che impiegheranno solo 20 minuti al giorno.
Gli uomini in forma cucinano
È un'app sviluppata da Kevin Curry, che ti offre un ricettario con più di 600 diverse opzioni incentrate sulle tue esigenze fisiche. Puoi aumentare di peso in modo sano, efficace e progressivo, seguendo le ricette qui delineate. Le ricette si caratterizzano per essere facili da realizzare, con ingredienti semplici e facili da acquisire.
L'app integra anche un calcolatore di calorie alimentari, così puoi sapere esattamente quante calorie assumi al giorno e apportare modifiche intorno ad esso. Con queste ricette non ti mancherà il cibo spazzatura e ti sentirai molto bene.
Adidas Running di Runtastic
È l'app per ingrassare facendo esercizio per eccellenza. Registra completamente l'attività fisica che sviluppi durante il giorno. Ha un pedometro per registrare i passi che fai, integra anche un calcolatore di distanza e registra la velocità con cui sviluppi le tue passeggiate o allenamenti.
Ha anche un calcolatore di calorie in modo da poter misurare le calorie contenute nel cibo. Per di qua puoi controllare tutto ciò che mangi. L'app è compatibile con smartwatch come Android Wear 2.0 e altri modelli.
Prendere peso
È un'app che ti aiuta a ingrassare in breve tempo. Contiene una grande quantità di informazioni sull'argomento. Quindi se pensi di aumentare di peso è una missione impossibile, questa app ti dimostrerà che hai torto. Gain Weight è una delle migliori app per educarti su importanti concetti di nutrizione ed esercizio fisico.
Alimenti ad alto contenuto proteico
Questo è un fantastico libro di cucina che contiene una serie di opzioni di cibo ricco di proteine. Con questa app puoi pianificare al meglio la tua dieta e i tuoi pasti, per aiutarti ad aumentare di peso in modo sano e in breve tempo. Le ricette sono facili da realizzare e con ingredienti che trovate nella vostra dispensa.
Troverai sempre una guida importante quando impari quali cibi ti fanno bene e quali no. Inoltre, ti aiuterà a mantenere alto il morale in termini di dieta, così non decadrai nel processo.